チャップアップ 男性ホルモン

育毛には大切な3つの栄養素|チャップアップと男性ホルモン

男性ホルモンが原因の薄毛でお悩みのアナタ!これ以上の抜け毛をストップして育毛を促進するためには
チャップアップを使うだけではなく、普段の食事で育毛効果のある食材を取り入れていきましょう!

 

チャップアップと男性ホルモン

育毛を促進するために重要な栄養素には主に3つあります。

髪を作る元である「タンパク質」は育毛のためには最も必要な栄養素であり
動物性(主に肉類)や植物性(主に大豆製品)などに多く含まれています。

 

また牡蠣やレバー類に多く含まれている「亜鉛」髪の主成分である「ケラチン」の生成には欠かせない栄養素で
体内で不足すると抜け毛が進行します。

 

そして「ビタミン」は育毛のための頭皮環境を整えるためには重要な栄養素です。
特にビタミンB類は頭皮に皮脂が分泌するのを抑制する効果
そしてビタミンCは頭皮を丈夫にして髪を作る元であるタンパク質を合成します。

 

ビタミンB類はレバーや卵、大豆に、ビタミンCは野菜や果物に多く含まれています。

 

これらの栄養素を食事で摂取する分には過剰症になる心配はありませんが
サプリメントを使う場合には過剰症を防ぐために説明を守って服用しましょう。